15 minutes pour Évacuer l'anxiété

L'anxiété nous permet de faire face à l'inconnu et nous demande d'utiliser nos capacités pour nous adapter au changement. Elle révèle notre degré de confiance en nous, pointe les croyances limitantes qui nous handicapent et nous empêchent de gérer la situation avec recul . Elle nous pousse à se remettre en question et à relativiser les évènements. Pour apaiser et accepter cette anxiété, je vous propose une balade dorée de sophrologie!