Comment vous libérer du stress?

La sophrologie vous aide à relâcher le corps et l'esprit, cela favorise  la cohérence de l'activité cardiaque et cérébrale et par conséquence les systèmes : immunitaire, digestif, cardio-vasculaire se retrouvent dans leur meilleur fonctionnement. C'est ainsi que vous maintenez une meilleure santé, et vous renouez avec un état de calme et de joie de manière durable