Évacuer les tensions au niveau des épaules et des trapèzes
Un exercice simple et efficace pour détendre vos épaules, vos trapèzes et tout le haut du corps
Prenez un instant pour vous et appliquez-le avec conscience et attention
Accueillez ensuite vos ressentis sans jugement ni interprétation
Pratiquez-le autant de fois que vous le souhaitez et intégrez-le dans votre rituel quotidien
Soyez le premier à réagir