Quels sont les symptômes du Burnout?
Épuisement physique :
- Vous sentez une fatigue généralisée,
- Votre corps est envahi de tensions musculaires,
- Vous avez la boule maux au ventre,
Épuisement mental :
- Vous vivez dans une charge mentale permanente
- Vous rencontrez ses difficultés de concentration
- Vous avez l'impression que les tâches simples deviennent pénibles à réaliser
Épuisement émotionnel :
- Vous avez le sentiment d'être vidé (e ), seul(e ),
- vous avez la sensation d’ être impuissant(e ), et abandonné (e),
- Vous remarquez que vous devenez pessimiste, agressif (ve), et désespéré(e)
En fin, votre état psychologique s'amplifie de jour en jour et reflète un déséquilibre sur le plan:
- Identitaire
- les valeurs et croyances
- L'estime et la confiance en soi
Vous êtes perdu (e) et vous ne savez pas comment vous en sortir!
Rassurez-vous il y a toujours une issue pour sortir de votre souffrance
