Sophrologie
les Bienfaits de l'accompagnement par la sophrologie
La sophrologie vous aide à vous détacher de l'environnement quand ce dernier devient toxique et oppressant,
à cultiver un état d'esprit positif qui vous permet de changer de regard sur vous et sur les autres, de favoriser un
retour à soi et un apaisement intérieur profond et durable qui met fin au parasitage mental: c'est ainsi que
vous atteignez un état de détente du corps et de l'esprit.
C'est une discipline riche de plusieurs pratiques comme l'hypnose, le training autogène, la relaxation, la phénoménologie,
le yoga, la respiration, la méditation, la neurologie...
Développer l'estime de Soi et Renforcer la confiance en soi
La sophrologie vous aide à mobiliser toutes vos capacités et de prendre conscience de votre potentiel: au cours des séances vous vous réconcilié avec l'estime et la confiance en soi
Améliorer l'affirmation de soi
Votre changement de regard sur vous et sur les autres vous ouvre un espace où vous serez à l'aise à faire valoir votre point de vue, à apprendre à dire"non", à gérer avec facilité des situations délicates et à vous respecter.
Réalisation & référencement
