175 rue des Chênes Lièges, 40550 Léon
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Les Lundi et Mercredi de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30. Les Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h. Le Samedi de 10h à 12h30 et de 14h à 17h.
Fatiha Amelot
Coach Professionnel - Sophrologue Certifiée RNCP

"Ils peuvent parce qu'ils croient pouvoir" Virgile

Fatiha Amelot, Sophrologue-Coach professionnel à Léon

La vie est une succession de changements, elle est en mouvement perpétuel et ne contient que des événements impermanents.

Aujourd'hui les transformations se sont accélérées dans tous les domaines de vie: professionnel, personnel et privé. Ceux qui s'inscrivent dans les changements sont dotés d'une grande capacité d'adaptation et sont armés pour accompagner ce processus rapide et imprévisible d'évolution. En revanche, ceux qui subissent ces mutations sont susceptibles de vivre dans le stress, la souffrance et le mal-être. Cette détresse psychologique se traduit par des pensées parasites, des troubles émotionnels, des angoisses, de la peur... 

Heureusement, l'être humain a la capacité d'agir, de surmonter ses difficultés, de dépasser ses doutes et de retrouver son pouvoir de responsabilité et d'autonomie. En revanche, il ignore parfois comment s'y prendre et comment transformer ses souhaits en réalité. 

Avec des méthodes éprouvées, je propose de vous accompagner afin d'identifier vos croyances limitantes et de prendre conscience des interférences qui empêchent votre potentiel de s'exprimer .

Les outils que j'utilise sont puissants et efficaces car ils vont vous aider à cultiver un état d'esprit qui facilite le changement et la réussite. Ils vous permettront  de réactiver vos ressources endormies, de trouver vos propres solutions, de renforcer votre potentialité insoupçonnée et de vous engager avec plaisir dans l'action qui mène vers la transformation.

« Connaitre autrui n’est qu’une science, se connaitre, c’est une intelligence » Lao-Tseu

Fatiha Amelot, votre Coach Professionnel -Sophrologue Certifiée RNCP

La sophrologie est une discipline psycho-corporelle qui permet d'accéder à un état de bien-être et à une harmonie entre le corps et l'esprit.

 La sophrologie a été fondée par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo dans les années 60, il s'est inspiré de plusieurs techniques occidentales (l'hypnose, la théorie de l'inconscient, la méthode Coué: la pensée positive et l'autosuggestion, la relaxation mentale, la relaxation par la concentration sur les ressentis corporels) et orientales (Yoga, Méditation).La sophrologie permet de développer son potentiel, d'améliorer son bien-être, d'apprendre à écouter son corps, ses émotions et ses ressentis.

le processus sophrologique est basé sur trois techniques pour amener la détente et faire émerger les ressentis:

- La respiration contrôlée

- La détente musculaire

- La suggestion mentale

 la sophrologie apporte des réponses à des situations telles que:

- L'amélioration du quotidien: mieux gérer son stress, améliorer la qualité de son sommeil, apprivoiser ses émotions, améliorer sa concentration et sa mémoire, retrouver la confiance en soi...

- La préparation mentale: optimiser son potentiel pour un événement précis (compétition, examen, prise de parole en public, accouchement, permis de conduire...

- L'accompagnement d'un traitement médical: gestion des douleurs...

- L'accompagnement de comportements pathologiques: contrôler ses phobies , ses pulsions ( boulimie, anorexie, addiction...)

- Le traitement des troubles de la sexualité: stimuler le désir sexuel, retrouver l'excitation et l'orgasme afin de vivre une sexualité satisfaisante

La sophrologie vous permet de devenir autonome grâce à des outils simples et efficaces: plus vous vous entraînez plus vous cheminez  vers l'harmonie et l'épanouissement dans votre vie.

Votre cabinet de Sophrologie à Léon

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Fatiha Amelot

175 rue des Chênes Lièges
40550 Léon

Le cabinet accueille tous les habitants des Landes (40) : Soustons, Saint-Vincent-de-Tyrosse, Saint-Paul-lès-Dax, Dax, Capbreton, Labenne, Morcenx, Mimizan, Ondres, Saint-Martin-de-Seignanx, Tarnos, Boucau.

Prendre rendez-vous

Les Lundi et Mercredi de 9h à 12h30 et de 14h à 17h30

Les Mardi, Jeudi et Vendredi de 9h à 12h30 et de 14h à 19h

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N'hésitez pas à prendre rendez-vous avec Fatiha Amelot

Fatiha Amelot

Informations pratiques

Public concerné:  Seniors, Adultes, Adolescents, Enfants...

Déplacement possible à votre domicile

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Ils ont fait une séance de sophrologie

Par Ingrid B

Merci beaucoup Fatiha pour ton écoute et tes précieux conseils qui m'ont aidé à reprendre confiance en moi et à avancer. Beaucoup d'émotions pendant les séances mais jamais aucun jugement ! Cela m'a permis de trouver les solutions pour avancer et de voir les événements d'une manière différente. Je garde mes notes précieusement. Un grand merci encore

Par Sonia

Merci de m'avoir aidée à percevoir les choses différemment et de me retrouver. Je retiens surtout que chaque rendez-vous était une prise de conscience inimaginable. Merci beaucoup!

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