175 rue des Chênes Lièges, 40550 Léon
06 31 94 46 67
Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h. Le Samedi de 10h à 17h.
Fatiha Amelot

Coach professionnelle & Sophrologue Certifiée
La connaissance de Soi au service du bien-être
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Du Lundi au Vendredi de 9h à 19h. Le Samedi de 10h à 17h.
 
Fatiha Amelot

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Sophrologie

Les bienfaits de la sophrologie

La pratique de la sophrologie est simple et efficace car son fondement est influencé par plusieurs courants

thérapeutiques: l'hypnose, la thérapie brève, la méthode Coué, les techniques orientales (Yoga, méditation, Zen),

la neurologie...

L'accompagnement sophrologique vous aide à:

 Aller mieux et de mieux en mieux, 

Vous détendre et à relâcher toutes les tensions et les pressions du quotidien

Avoir un rapport pacifié avec  vos émotions 

 Développer un nouveau regard sur vous et sur la vie 

Prendre conscience de vos ressources et vos capacités

 

Vivre dans la détente et la concentration

Je vous offre l'opportunité de renouer avec la détente corporelle et mentale, ce qui favorise un état de calme propice à tout exercice de concentration. Vous découvrez un nouveau rapport  avec vos ressentis et vous prenez conscience  de votre potentiel

Comment mettre à distance le stress?

Je vous accompagne étape par étape afin de passer d'un état de tension, de pression, de rumination et d'exigence à un état de confiance, d'apaisement, de lâcher prise et de sérénité au quotidien. Vous  changerez votre regard sur vous -même et sur les évènements "stresseurs" 

Retrouver la sérénité pour favoriser un sommeil de qualité

Je vous aide à renouer avec vos capacités à dormir et à favoriser un sommeil de qualité en remplaçant toutes les sensations d'énervement, d'agitation et de ruminations par des sensations de calme, d'apaisement et de sérénité

Réalisation & référencement Simplébo   |   Ce site est parrainé par la Chambre Syndicale de la Sophrologie

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