Les séances avec Fatiha Amelot

Une séance dure en général 1 heure et composée de trois temps:

le premier temps est consacré à l'anamnèse et aux échanges afin de faire un état des lieux depuis la dernière séance (l'anamnèse de la première séance est consacrée à vous poser des questions et à collecter des  informations afin de comprendre l'objet de votre demande et élaborer le parcours d'accompagnement personnalisé)

le deuxième temps est consacré à la pratique des exercices de relaxation dynamique et de la suggestion mentale (visualisation)

le troisième temps est réservé pour vous, afin que vous exprimiez vos ressentis, ce que vous avez vécu pendant les différents exercices.

Attention: la sophrologie ne substitue ni à un traitement médical ni à un suivi psychologique

Une séance dure en général 1h30 en présentiel, par téléphone ou par Skype.

Le premier entretien est un moment d'échange, d'écoute et de découverte: il me permettra d'explorer votre situation exposée, de comprendre votre demande, de poser les règles de fonctionnement (le cadre relationnel, ma façon de travailler...) et de vous expliquer les conditions d'un contrat de coaching.

Les autres séances de coaching auront pour objectif de:

1. Vous aider à comprendre où vous en êtes aujourd'hui
2. Vous aider à déterminer votre objectif en rapport avec votre vie privée ou professionnelles ou les deux
3. Vous aider à comprendre les raisons pour lesquelles vous n'avez pas atteint votre objectif aujourd'hui. Quels sont vos freins, quelles sont vos croyances limitantes, quelles sont vos peurs...
4. Vous aider à éliminer ou à contourner les points qui vous ont empêché jusqu'à aujourd'hui d'atteindre votre objectif

A la fin de chaque séance, vous apprendrez quelque chose, sur vous ou sur votre problème et vous serez en mesure de trouver vos propres solutions.

Attention: le coaching ne se substitue ni à un traitement médical ni à un suivi psychologique